In 7 Dagen Inzicht In Je (ADHD) Energie

Stop met leeglopen, leer je jouw energie inzet op een manier die werkt voor jou. 

Schrijf in één week je persoonlijke energiehandleiding.

Soms begrijp je niks van je eigen energie. Wat andere mensen uitput, geeft jou soms juist energie. Wat easy zou moeten zijn, daar loop je helemaal op leeg. Je hebt waarschijnlijk al geprobeerd tools of advies voor neurotypische breinen in te zetten en dat werkte niet echt – omdat jouw energiesysteem anders in elkaar zit.

Schrijf je nu in voor dit programma - €42

Er zitten patronen in jouw energie. Die heb je alleen nog niet in kaart gebracht.

Dit is niet het zoveelste standaard ADHD-programma. Gedurende zeven dagen ontvang je dagelijks een korte video en een werkblad (in totaal 15-20 minuten per dag) die je helpen om precies te begrijpen hoe JOUW energie werkt.

Aan het einde van de week heb je:

  • Patronen in je energie ontdekt die je nog niet eerder had gezien

  • Ontdekt waar je echt energie van krijgt (en wat je energie kost, zelfs als dat 'niet zo zou moeten zijn')

  • Je stoplichtsysteem gebouwd, zodat je je waarschuwingssignalen kunt herkennen voordat je crasht.

  • Recharges trategieën verzameld die echt passen bij hoe JIJ werkt

Je gaat de handleiding voor jouw energie schrijven. Niet die van iemand anders - die van jou.

Voor wie is dit?

Je bent hier waarschijnlijk omdat:

  • dingen die voor anderen eenvoudig lijken, jou bakken energie kosten.

  • je niet goed kunt voorspellen wanneer je energie hebt en wanneer niet.

  • je neurotypisch productiviteitsadvies hebt geprobeerd en daar had je niks aan - of het maakte het erger

  • je wilt begrijpen WAAROM je energie werkt zoals hij werkt.

  • je het zat bent keihard te gaan, in te storten en vervolgens dagen moeten herstellen.

  • je praktische tools wil, niet nog meer theorie

Dit programma is bedoeld voor ADHD-ers die:

  • met hun brein mee willen werken in plaats van ertegenin

  • bereid zijn om een week lang 10-15 minuten per dag te investeren

  • specifieke, praktische inzichten willen, die ze direct kunnen inzetten

  • in hun eigen tempo willen werken

Yes! Ik doe mee
Pink worksheet cover titled 'Understanding Your ADHD Energy in 7 Days' with a calendar indicating day 1, and the slogan 'Write your own manual' on the side.

Zeven dagen. Zeven gerichte opdrachten.

Jouw complete energiehandleiding

Wat staat er op het programma?

Dag 1: Breng je energiepatronen in kaart
Houd bij wanneer je veel energie hebt en wanneer weinig. Begin patronen op te merken die je nog niet eerder hebt gezien.

Dag 2: Ontdek waar je energie van krijgt
Wat geeft je echt energie? (Hint: het is misschien niet wat je denkt.)

Dag 3: Breng in kaart wat energie kost
Wat put je uit – en wanneer? Wees specifiek over timing en omstandigheden.

Dag 4: Bouw je energiemanagementsysteem (deel 1)
Leer herkennen wanneer je in de groene zone zit (alles is in orde), in oranje (waarschuwingszone) of rood (uitgeput).

Dag 5: Maak je energiemanagementsysteem af (deel 2)
Breng in kaart wat anderen kunnen doen om te helpen – en wat de situatie juist verergert.

Dag 6: Verzamel je oplaadstrategieën
Directe verlichting versus zelfzorg: begrijp welk van de twee je wanneer nodig hebt.

Dag 7: Reflecteer en zet een stap
Leg je inzichten vast en commiteer je aan twee kleine, haalbare stappen.

Wat kun je per dag verwachten?

  • Korte video van Judith (2-3 minuten uitleg)

  • Werkblad (kost 10-12 minuten)

  • Specifieke, haalbare opdrachten

Belangrijk: 

  • Tijdsinvestering: 10-20 minuten per dag, 7 dagen lang

  • Wanneer begin je: De dag nadat je je hebt aangemeld

  • Wat je nodig hebt: iets om op te schrijven (digitaal of op papier) en eerlijk naar jezelf willen kijken.

Zo werkt het

Het proces (5 stappen):

1. Je meldt je aan. Zodra de betaling is verwerkt, kun je van start

2. Dag 1 begint morgen
De eerste e-mail met een welkomstbericht vliegt je inbox binnen.

3. 7 dagen lang, elke dag een e-mail
Elke ochtend ontvang je een korte video en een werkblad.

4. Je doet de opdrachten
10-20 minuten per dag, in je eigen tempo.

5. Aan het eind van de week is je Handleiding klaar Je hebt dan een gepersonaliseerde gids waarin precies staat hoe jouw energie werkt.

De garantie

7-dagen-geld-terug-garantie.

Probeer het uit. Niet jouw ding? Stuur me een mail en je krijgt je geld terug.

Ik begrijp dat ieder brein anders is en dat niet alles altijd past - zelfs dit programma. Dus als dat het geval is, laat het weten en ik maak het in orde.

Wat gebeurt er na de 7 dagen?

Sommige mensen doen dit programma en hebben dan alles wat ze nodig hebben. De tools werken, ze passen ze toe, klaar. Als dat voor jou geldt: geweldig.

Anderen realiseren zich dat ze meer willen. Ze willen ondersteuning bij het in de praktijk brengen van hun inzichten, ondersteuning wanneer iets niet goed werkt en bij het bouwen van systemen waar je op voor langere tijd wat aan hebt.

Als je na het het 7-daagse programma meer wilt, is het volledige coachingprogramma Schrijf Je Eigen Handleiding misschien iets voor jou. Dat gaat niet alleen over je energie, maar ook over je waarden, kwaliteiten, omgeving, communicatie – je complete Handleiding.

Maar dat is optioneel. Dit 7-daagse programma staat op zichzelf en is superwaardevol.

Veelgestelde vragen

  • Ja. De video's duren 2-3 minuten. De werkbladen kosten 10-12 minuten. Dat is alles.

  • De e-mails komen dagelijks binnen, maar je kunt eraan werken wanneer het jou uitkomt. Er is geen deadline.

  • Nee. Alleen iets om te schrijven (papier of digitaal - je kunt in de werkbladen zelf schrijven) en eerlijk tegen jezelf willen zijn.

  • Als je jezelf herkent in de beschrijvingen – onvoorspelbare energie, neurotypisch advies werkt niet – dan heb je hier zeker wat aan. Officiële diagnose is niet nodig.

  • Dit is geen productiviteitssysteem. Het gaat erom dat je JOUW patronen begrijpt, zodat je weloverwogen beslissingen kunt nemen over hoe jij je energie inzet. Gebaseerd op hoe jij daadwerkelijk functioneert.

  • Vaak wel. Veel bedrijven ondersteunen de persoonlijke en professionele ontwikkeling van hun meewerkers. Email me even en ik stuur je een factuur.

  • Het zijn PDF's die je kunt downloaden en digitaal invullen. Afdrukken kan natuurlijk ook.

€42. Zeven dagen uitleg en oefeningen. Jouw persoonlijke energiehandleiding.

Als je nu begint, heb je over een week een duidelijk beeld van hoe jouw energie werkt, en praktische strategieën om deze te managen. Of je vraagt je dan nog steeds af waarom je altijd zo leeg bent.

Er zitten patronen in je energie. Ga ze ontdekken.

yes, dat ga ik doen

7-dagen-niet-goed-geld-terug-garantie | €42