Schrijf Je Eigen Handleiding
The Map
Een kleinschalig groepsprogramma waarin je systematisch in kaart brengt hoe jouw brein werkt en je je persoonlijke Handleiding schrijft.
Veel professionals met ADHD functioneren goed — soms zelfs uitstekend. Maar dat gaat vaak gepaard met veel compenseren. Je past je aan aan systemen, verwachtingen en werkvormen die niet helemaal aansluiten bij hoe jouw brein werkt.
In Write Your Own Mnaual - The Map onderzoek je hoe jouw brein daadwerkelijk functioneert: wat je energie geeft of kost, wat je focus ondersteunt, welke omstandigheden helpen of juist tegenwerken, en welke strategieën voor jou werken.
In zeven sessies breng je verschillende onderdelen van jezelf in kaart — zoals je waarden, kwaliteiten, energiepatronen, omgevingsfactoren en werkstrategieën. Deze inzichten komen samen in je persoonlijke Handleiding: een praktisch document waarin staat hoe jij het beste functioneert en wat jij nodig hebt om duurzaam tot je recht te komen.
Het doel is niet om je brein te veranderen, maar om het goed genoeg te begrijpen dat je ermee kunt werken in plaats van er voortdurend tegenin te gaan.
Wat levert het je op
• inzicht in hoe jouw brein werkt
• beter begrijpen wat je energie geeft en wat je focus ondermijnt
• strategieën die passen bij hoe jij functioneert
• een persoonlijke Handleiding die je direct kunt gebruiken in je werk en dagelijks leven
Opzet & Investering
7 weken
1 uur per week uitleg, oefeningen en uitwisselen in de groep
ongever 30 minuten per week zelf aan de slag met de oefeningen
kleine groep: max 8 deelnemers
Investering: €700 (mogelijkheid om in 3x te betalen)
Data: groep 1
1 - maandag 20 april
2 - maandag 4 mei
3- maandag 11 mei
4- maandag 18 mei
5- maandag 1 juni
6- maandag 8 juni
7- maandag 15 juni
15.00-16.00
Data: groep 2
1 - maandag 1 juni
2- maandag 8 juni
3- maandag 15 juni
4 - maandag 22 juni
5 - maandag 29 juni
6- maandag 6 juli
7 - maandag 13 juli
19.00-20.00
Dit programma is in het Nederlands - er is ok een Engelse versie beschikbaar. Vraag daarnaar als dat je voorkeur heeft.
Alle sessies worden opgenomen en kun je dus terugkijken. Email support is ook altijd beschikbaar als je vragen hebt.
Je hoeft jezelf niet te veranderen.
Je hoeft ook niet harder te werken.
Wat wél nodig is, is dat je niet langer blijft denken dat je brein een probleem is dat opgelost moet worden.
Schrijf Je Eigen Handleiding - The Map is er voor het moment waarop je denkt: zo wil ik het niet langer blijven doen — en ik ben nieuwsgierig naar hoe het anders kan.
Niet perfect.
Wel eerlijker.
En een stuk duurzamer.